IAP呼吸法を学び、北海道でこの呼吸法の教室を開催しているのは
講師の大和田秋秀氏のみ！
呼吸法なので激しい運動ではなく、呼吸を整えながら
ストレッチをするイメージ
効果としては、リラックス・美しい姿勢・パフォーマンスの向上
深い眠り・疲労回復です
教室時間は75分間です
毎週木曜日 19：00～20：15（9/11休講）
参加料 1回1000円（小学生以上から参加可能、料金同じ）
更衣室・シャワーのご利用可能です
場所 ウインドヒルくしろスーパーアリーナの会議室
定員は30名
上靴が必要です
参加当日は個人用QRコードが必要となります。事前にQRコードを準備されるとスムーズです。
